Bewegungscoaching in Saanen

  24.08.2018 Saanen

Im März 2018 hat Nicole Pfister das Pilates Studio L’Atelier in Saanen eröffnet. Tipps, um einen beweglichen, freien und anpassungsfähigen Körper zu fördern, sowie die neusten wissenschaftlichen Erkenntnisse über Faszien und Biomechanik fliessen laufend in den Unterricht und die Kurse mit ein.

Als Faszien bezeichnet man die Weichteil-Komponenten des Bindegewebes, die den ganzen Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk durchdringen. Faszien bilden ein dreidimensionales Ganzkörper-Netzwerk, das mit jedem einzelnen Organ, Knochen, Muskel und Nerv in Verbindung steht. Es ist bewiesen, dass Faszien für zahlreiche wichtige Funktionen im Körper sorgen und dass es sehr wichtig ist, sie in die Bewegung miteinzubeziehen. In seiner Gesamtheit ist das Fasziennetz ein den Körper umfassendes Spannungs-, Gleit- und Kommunikationssystem.

Die Übungen im Pilates-Studio, sei es an Geräten, auf der Matte oder in der Natur, fördern eine optimale Kraftübertragung und eine gleichmässige Körperspannung, sodass jede körperliche Struktur Platz erhält und nicht überbelastet wird. In die Bewegungslehre fliessen neueste wissenschaftliche Erkenntnisse über Faszien und Biomechanik ein.

Ganzheitliche Bewegungen
Durch ganzheitliche Bewegungen wird der Körper beweglicher und widerstandsfähiger. Die Körperfunktionen werden optimiert und durch die zunehmende Körperwahrnehmung können ungünstige Bewegungsgewohnheiten beeinflusst und verändert werden. Erst wenn Spannungen, Blockaden und Schmerzen nachlassen, schaffen wir Raum für eine harmonische und freie Bewegung und fühlen uns stärker, mobiler und anpassungsfähiger.

Gemeinsam ein Ziel erreichen
Ob als ganzheitliches Trainingsprogramm, als Ergänzung zu anderen Sportarten oder zur Rehabilitation, wir arbeiten gemeinsam daran, Ihr Ziel zu erreichen. Sei es für eine bestimmte sportliche Leistung oder um wieder problemlos Treppen zu steigen.

«NMove Pilates & Movement Coaching» wurde von Nicole Pfister gegründet. Sie kommt aus der Westschweiz und hat sich 2017 im Saanenland niedergelassen. Das Pilates-Studio L’Atelier wurde im März 2018 eröffnet. Nicole ist Mitglied von Pilatessuisse (Schweizer Berufsverband) und unterrichtet in Deutsch, Französisch und Englisch. Ihre Begeisterung für den Körper und für das Thema «Faszien» veranlasst sie, ihre Kenntnisse fortlaufend zu erweitern, zurzeit anhand der neuen Konzepte der myofaszialen Meridiane (Anatomy Trains, Tom Myers) und der Spatial Medicine (Karin Locher). Mit Begeisterung und Faszination gibt sie ihr Wissen in ihren Kursen weiter.

PD

Neugierig? Fragen? Besichtigung? Online oder Tel. 079 261 61 80.
Mehr Informationen: www.nmove.ch


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