Gemeinsam werden der Verein Soroptimist Gstaad-Saanenland und die offene Kinder- und Jugendarbeit Saanenland am Dienstag, 27. November und am Samstag, 1. Dezember 2018 je einen Wen-Do-Workshop für Frauen bzw. für Mädchen anbieten.

Wen-Do ist ein 1972 in Kanada speziell von Frauen für Frauen entwickeltes Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskonzept. Der Name Wen-Do setzt sich aus der Abkürzung für W-om-EN (engl. «Frau») und dem Wort DO (jap. «Weg») zusammen.

Verbale, körperliche, sexualisierte und psychische Gewalt und Übergriffe gegenüber dem weiblichen Geschlecht sind alltäglich. Das Ziel von Wen-Do ist es, dass jede Frau und jedes Mädchen sich frei bewegen kann – wie, wo und wann sie/es möchte. Wen-Do ist keine Kampfsportart. Teilnehmerinnen der Kurse lernen ihre Stärken kennen, lernen unangenehme und bedrohliche Situationen einzuschätzen und selbstbewusst zu reagieren. Durch Wahrnehmungs- und Selbstbehauptungsübungen sowie einfache Techniken der Selbstverteidigung werden die eigenen individuellen Stärken und Fähigkeiten erkannt und gefördert. Wichtig: Sportlichkeit und Fitness sind keine Voraussetzung für die Teilnahme an den Kursen. Mädchen und Frauen lernen, ihre persönlichen Grenzen wahrzunehmen, nein zu sagen und bei entsprechender Bedrohung Angriffs- und Verteidigungstechniken anzuwenden. Dabei steht die Gewaltvermeidung immer im Vordergrund.

In den Trainings werden Mut, Energie und Überlebenswillen gestärkt, indem jede Frau und jedes Mädchen immer wieder neu herausfinden kann, welche Möglichkeiten sie/es hat, ihre/ seine Stimme, ihre/seine Sprache, ihren/seinen Körper und besonders ihre/ seine mentale Stärke zu nutzen.

Wen-Do wendet sich vor allem gegen sexuelle Gewalt und Diskriminierung jeglicher Art. Wesentlicher Bestandteil des Wen-Do sind aber auch Spiel, Spass, Körpererfahrung und Entspannung. Alltägliche Situationen werden aufgegriffen und Handlungsmöglichkeiten aufgezeigt. Ohne jahrelanges Kampfsporttraining kann jede lernen, bedrohliche Situationen frühzeitig zu erkennen und sich zu wehren oder einzugreifen.

Wen-Do heisst, mehr Sicherheit für uns, unseren inneren und äusseren Stärken zu vertrauen, uns und unseren Raum zu verteidigen – klar und eindeutig, verbal und körperlich.

Wir freuen uns auf viele Teilnehmerinnen!

OFFENE KINDER- UND JUGENDARBEIT SAANENLAND UND SOROPTIMIST GSTAAD-SAANENLAND

[email protected] soroptimist-gstaad-saanenland.ch