Der Beckenbodenmuskel ist für viele Frauen ein eher unbekanntes Körpergebiet. Dieser Muskel ist mitverantwortlich für unsere Haltung, unsere Rumpfstabilität und unsere Figur.

Bei vielen Frauen – auch schon bei jungen – ist der Beckenboden zu schwach. Rückenbeschwerden, Inkontinenz und schlechte Haltung stehen in Zusammenhang mit dem schwachen Beckenboden. Vor allem nach Geburten ist die Kräftigung der Beckenbodenmuskel sehr wichtig um postnatale Beschwerden zu vermeiden.

Haben Sie schon mal probiert Ihren Beckenbodenmuskel isoliert anzuspannen? Mit einfachen und sanften Übungen lernen Sie den Beckenbodenmuskel kennen. Ziel des Kurses: Sensibilisierung, Kräftigung und Integration im Alltag (s. Inserat).

PD

Weitere Informationen: Ria Kurmann, Beckenboden-Spezialistin; Tel. G 033 744 55 11; Tel. P 033 744 83 49.