Die Beckenbodenmuskulatur: die Kraft aus der Mitte – die Coremuskulatur: die Kraft aus der Tiefe
06.01.2023 MarktplatzDer Beckenboden ist neben der tiefen Bauchmuskulatur, der tiefen Rückenmuskulatur und dem Zwerchfell ein Teil unserer Coremuskulatur.
Diese vier Muskelpartien bilden unser inneres Korsett. Um Haltungsprobleme und Rückenschmerzen zu vermeiden, muss unsere ...