Starkes Selbstvertrauen und entspannter Umgang mit deinem Körper und deinen Gefühlen. Erfahre, wie du dir immer wieder Gutes tun kannst.

Yoga macht deinen Körper stark und beweglich. Einige der wichtigsten positiven Wirkungen,die du durch das Üben von Yoga erfährst:
– deine Konzentration wird verbessert
– Stress wird reduziert
– Herz-Kreislauf-System und Immunsystem werden stabilisiert
– dein Hormonhaushalt wird ausgeglichen
– dein Gleichgewichtssinn wird trainiert
Ich biete Kurse an für drei Altersstufen von 5 bis 25 Jahren. Jedes Girl oder auch jeder Boy kann bei mir mitmachen. Es besteht die Möglichkeit, gratis eine Probelektion zu besuchen, damit du entdeckst, ob dir mein Angebot gefällt.

Spielerisches Kinderyoga fördert die achtsame Selbst- und Fremdwahrnehmung. Selbstvertrauen und empathisches Verhalten werden dadurch gefördert. Atemübungen helfen zudem, Emotionen und Stimmungen wahrzunehmen und zu beeinflussen. Der Wechsel von Bewegung und Ruhe in den Stunden baut Stress ab, fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit und erleichtert das Lernen im täglichen Leben sowie in der Schule.

Deine Gefühle stehen Kopf oder machen Purzelbäume? Du findest keinen Halt, weil sich in Körper, Geist und Seele Dramen abspielen? Hier kann Yoga für Teens helfen. Und noch mehr: Er kann dir sogar helfen, gut und entspannt durch diese Zeit zu kommen.

Suchst du ein ganzheitliches Training für die Bereiche Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Atmung, Konzentration und Entspannung? Dann schaue mal rein im Active-Yoga. Yoga entstammt einer alten indischen Lehre, Körper und Geist werden gleichzeitig beansprucht und gefordert. Mit den Übungen entsteht eine Harmonie für Körper, Geist und Seele. (Siehe Inserat)

ARLETTE VON GRÜNIGEN

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann besuche meine Website: arlette-von-gruenigen.jimdosite.com oder melde dich bei mir: E-Mail [email protected], Tel. 079 296 94 03.