Das erfolgreiche Low-Impact-Training für Knochen, Gelenke und Beckenboden kommt neu nach Gstaad – sei dabei beim ersten Workshop mit der lizenzierten CANTIENICA®-Trainerin Sabine Reber und mach dich fit für deinen Alltag, fürs Skifahren und für deine Hobbys.

Die CANTIENICA®-Methode wurde seit den frühen 1990er-Jahren von der Schweizer Körperforscherin Benita Cantieni entwickelt. Sie hat zahlreiche Bestseller darüber geschrieben und weltweit Hunderte von Trainerinnen und Trainern ausgebildet. Sabine Reber ist eine davon, sie lernt und unterrichtet sie am CANTIENICA®-Hauptsitz in Zürich sowie in ihrem Studio im Bälliz in Thun, und hat sich bereits eine treue Fangemeinde aufgebaut.

Nun kommt sie mit zwei CANTIE-NICA®-Workshops nach Gstaad ins Sportzentrum. Ab dem 23. Oktober unterrichtet sie dort während sechs Wochen jeweils am Freitagmorgen von 9–10 Uhr sowie abends von 16.45–17.45 Uhr. Sabine Reber sagt: «Du lernst in meinem Kurs die Grundlagen der CANTIENICA®-Methode kennen und kannst nachher selber weitertrainieren oder in eine Fortgeschrittenen-Klasse. Also pack die Chance und sichere dir deinen Platz.»

Für den Workshop sind keine Vorkenntnisse nötig, die Methode eignet sich für jedes Alter und für jedes Fitness-Level. Reber: «Wir starten da, wo du heute bist, und ich verspreche dir, dass mehr möglich ist, als du jetzt denkst.» Selber trainiert Reber schon einige Jahre mit der CANTIENICA®-Methode. Sie konnte damit ihre chronischen Rückenbeschwerden loswerden und sich von zwei Gelenkverletzungen erholen. Begeistert erzählt sie: «Es gibt zwei Sachen, die bei meinem Training wichtig sind. Zuerst einmal Mut fassen und beginnen. Zweitens gilt es, dranzubleiben. Ich gestalte meine Stunden so, dass das Training Spass macht und dir sicher nicht langweilig wird. Also komm, wage den ersten Schritt und melde dich jetzt gleich an.»

SPORTZENTRUM GSTAAD/SABINESGARTEN.CH

Infos, Anmeldung und Newsletter: www.sabinesgarten.ch/cantienica
Oder direkt im Sportzentrum anmelden: www.sportzentrum-gstaad.ch